די מעלות פון עסן מער דראַגאָן פרוכט
דראַקאָן פרוכט, מיט איר אייגנאַרטיקן אויסזען און לעבעדיקע פארבן, ווערט ביסלעכווייַז אַ באַליבטער צווישן געזונט-באַוואוסטזיניקע עסן ליבהאָבער. עסן מער דראַקאָן פרוכט ברענגט פילע בענעפיטן.
פֿון אַ נוטרישאַנעלער פּערספּעקטיוו, איז דראַגאָן פרוכט רייך אין וויטאַמין C, אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס קען פֿאַרבעסערן די אימוניטעט און העלפֿן אונדז אַנטקעגנשטעלן זיך פֿאַרשידענע קראַנקייטן. עס איז אויך פֿיל אין דייאַטערי פֿאַזער, וואָס העלפֿט אינטעסטינאַלע פּעריסטאַלסיס, פֿאַרהיט עפֿעקטיוו פֿאַרשטאָפּונג, און האַלט די פֿאַרדייאונג סיסטעם גלאַט. דערצו, איז דראַגאָן פרוכט נידעריק אין קאַלאָריעס און רייך אין וואַסער, מאַכנדיג עס אַן אויסגעצייכנטע ברירה פֿאַר יענע וואָס ווילן קאָנטראָלירן זייער וואָג אָדער האַלטן אַ גוטע פֿיגור.
אין טערמינען פון געזונט בענעפיטן, די אנטיאקסידאנטן אין דראַגאָן פרוכט העלפן פארלאנגזאמען דעם אלטערונג פראצעס, רעדוצירן דעם אויסזען פון רינגקאַלז און עלטער פלעקן, און האַלטן די הויט אויסזעענדיק יוגנטלעך. אין דער זעלבער צייט, האט עס א positive ווירקונג אויף קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט, קענען נידעריגער כאָלעסטעראָל און בלוט ליפּיד לעוועלס, און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון האַרץ אנפאלן און סטראָוקס.
געטריקנטע דראַקאָן פרוכט: די פּערפעקטע קאָמבינאַציע פון געשמאַק און פּרעזערוויישאַן
געטריקנטע דראַקאָן פרוכט איז אַן אויסגעצייכנטער וועג צו באַוואָרענען דעם געשמאַקן טעם פון דראַקאָן פרוכט פֿאַר אַ לאַנגע צייט. כּדי צו מאַכן געטריקנטע דראַקאָן פרוכט, ערשטנס, קלייבט דראַקאָן פרוכטן פון מיטלמעסיקער רייפקייט, וואַשט זיי, שאָלעט זיי, און שניידט זיי אין גלייכע שטיקלעך. דערנאָך, לייגט די געשניטענע דראַקאָן פרוכטן אין אַ דעכיידרייטער און שטעלט די פּאַסיקע טעמפּעראַטור און צייט. בכלל, נידעריק-טעמפּעראַטור און לאַנג-צייט טריקעניש קען באַוואָרענען די נוטריאַנץ און טעם פון דראַקאָן פרוכט צו דער גרעסטער מאָס. בעת דעם טריקעניש פּראָצעס, פאַרלירן די דראַקאָן פרוכט שטיקלעך ביסלעכווייַז וואַסער, ווערן טרוקן און קייַענדיק. אין דער זעלבער צייט, זייער יינציק זיסער טעם איז קאָנצענטרירט, שאַפֿנדיק אַ יינציקן טעם.
געטריקנטע דראַקאָן פרוכט איז נישט נאָר געשמאַק, נאָר אויך זייער באַקוועם צו האַלטן און טראָגן. מען קען עס נוצן ווי אַ טעגלעכן געזונטן פֿאַרבייַסן און הנאה האָבן אין יעדער צייט. מען קען עס אויך צולייגן צו עסנוואַרג ווי יאָגורט און האָבערגריץ צו געבן אַ יינציקן טעם און טעקסטור. צי אויף אַ פֿאַרנומענעם אַרבעטסטאָג אָדער בעת דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן,געטריקנטע דראַקאָן פרוכטאיז אַן אידעאַלע ברירה צו צוריקקריגן ענערגיע און הנאה האָבן פון געשמאַק.
דראַקאָן פרוכט, צי געגעסן פריש אָדער געמאכט אין טרוקענע פרוכט, ברענגט רייַך יקספּיריאַנסיז צו אונדזער געזונט און געשמאַק קנעפּלעך. לאָמיר גאָר נוצן די בענעפיץ פון דעם פרוכט און הנאה די געזונט און געשמאַק וואָס עס ברענגט.
פּאָסט צייט: 28סטן אַפּריל 2025
