אין דער ברייטער וועלט פון נאש, שיינען געטריקנטע עפּל ווי אַ ליכטיקער שטערן, אויסשטראַלנדיק אַן אייגנאַרטיקן חן. עס איז נישט נאָר אַ געשמאַקער פֿאַרבײַס, נאָר אויך פֿול מיט פֿילע געזונט-בענעפֿיטן, וואָס מאַכן עס ווערט אונדזער אָפֿטן קאָנסומירן.
געטריקנטע עפּל האַלטן רובֿ פון די נוטריאַנץ פון פרישע עפּל. עפּל אַליין זענען נוטריאַנט-רייכע פירות, רייך אין וויטאַמין C, ב-גרופּע וויטאַמינס, פיברע, און מינעראַלס ווי קאַליום און מאַגנעזיום. בעת דעם פּראָצעס פון ווערן געמאכט אין געטריקנטע עפּל, כאָטש עטלעכע וואַסער גייט פאַרלוירן, די נוטריאַנץ זענען קאַנסאַנטרייטאַד און פּרעזערווירט. וויטאַמין C העלפּס פארשטארקן די ימיונאַטי, האַלטן אונדז אַוועק פון די פּראָבלעמען פון קעלט און אנדערע חולאתן. פיברע קענען העכערן קישקע פּעריסטאַלסיס, פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג, און האַלטן די נאָרמאַל פונקציע פון די קישקע.
אין טערמינען פון טעם, האבן טרוקענע עפל א באזונדערע קייענדיקייט. אנדערש ווי די קרוכלעקייט פון פרישע עפל, נאך אויסטריקעניש ווערן טרוקענע עפל בייגיק, און יעדער ביס גיט א פול און באפרידיגנד געפיל. צי עס איז פאר אן ענערגיע-בוסט אין א פארנומענעם מארגן אדער צוזאמען מיט א גלעזל הייסן טיי אין א רואיגן נאכמיטאג, קענען טרוקענע עפל ברענגען אן אנגענעמע הנאה. דערצו, שמעקן זיי זיס. די זיסקייט קומט נישט פון צוגעגעבענעם צוקער נאר פון דער קאנצענטראציע פון די נאטירלעכע צוקערס אין עפל, וואס ערלויבט אונז צו הנאה האבן פון דער זיסקייט אן צו פיל זארגן וועגן געזונט-פראבלעמען.
אין טעגלעכן לעבן זענען טרוקענע עפּל זייער באַקוועם צו עסן. זיי זענען גרינג צו האַלטן און דאַרפן נישט קיין ספּעציעלע קילער באדינגונגען, און קענען האַלטן זייער געשמאַק פֿאַר אַ לאַנגע צייט. צי זיי זענען געשטעלט אין דער שופלאָד פון אַן אָפיס אָדער פּאַקט אין אַ קאָפער, קענען זיי אַרויסגענומען ווערן און הנאה האָבן אין יעדער צייט. פֿאַר יענע וואָס זענען שטענדיק אויף די וועג און האָבן נישט קיין צייט צו צוגרייטן פרישע פירות, זענען טרוקענע עפּל אַוודאי אַן אויסגעצייכנטע ברירה.
לאָמיר אַרײַננעמען טרוקענע עפּל אין אונדזער טעגלעכער דיעטע און פֿולשטענדיק הנאה האָבן פֿון דער געשמאַקקייט און געזונט וואָס זיי ברענגען.
פּאָסט צייט: 11טן מײַ 2025
